Dlaczego powstało „Zaśnij z nami”?

Z własnych trudnych nocy narodził się pomysł, żeby pomóc innym.

„Zaśnij z nami” nie powstało jako kolejny sklep z przypadkowymi poradnikami. Pomysł narodził się z własnych problemów ze snem, wielu trudnych nocy i próby zrozumienia, dlaczego czasem człowiek jest wyczerpany, a mimo to nie potrafi zasnąć.

Z czasem zauważyłem, że problemy ze snem są znacznie bardziej złożone, niż często się o nich mówi. Nie zawsze chodzi tylko o telefon przed snem albo zbyt późną kawę. Czasem znaczenie ma gonitwa myśli, napięcie, nocne wybudzenia, praca zmianowa, rozregulowany rytm, warunki w sypialni albo sygnały wysyłane przez ciało.

Uważam, że wiedza o śnie nadal nie jest obecna w przestrzeni publicznej tak często, jak powinna. Tymczasem problemy ze snem mogą wpływać na energię, koncentrację, emocje, relacje i całe codzienne funkcjonowanie.

Dlatego te materiały powstały po to, żeby mówić o śnie prostym językiem — bez oceniania, bez straszenia i bez obiecywania cudów. Mają pomóc Ci lepiej zrozumieć swój schemat i zobaczyć, od czego warto zacząć.